石板灘播音主持文化課全托集訓(xùn)哪家好/2017高考倒計(jì)時(shí)，“高原期”切勿過分焦慮
我家孩子今年上高三了，可是眼看著只有不到天就要高考了，孩子的成就沒有提升反而下降了，而且感受學(xué)習(xí)的效率也不如之前了，脾性也變得焦躁了許多。心里很著急，都不知道怎么辦了?
專家看法
東直門中學(xué)心理先生陳萱：高三的學(xué)生會(huì)泛起這種情形應(yīng)該是進(jìn)入了學(xué)習(xí)的“高原期”，這就像賽馬拉松進(jìn)入到最艱難的那一段，“咬咬牙，堅(jiān)持不放棄就能夠挺已往?！惫倘唬@時(shí)代也需要同硯的自我調(diào)整以及家長(zhǎng)的準(zhǔn)確配合。
家長(zhǎng)：切勿過分焦慮 保持一顆平時(shí)心
陳萱先生示意，月份就要進(jìn)入高考前的一?？荚嚕S多同硯都市發(fā)現(xiàn)自己雖然很起勁地學(xué)習(xí)，然則成就阻滯不前或者還不如早年，會(huì)泛起沮喪、泄氣等情緒。著實(shí)，之以是會(huì)泛起這種情形，主要由于隨同著高考的鄰近，考試內(nèi)容加倍的綜合，同硯泛起不順應(yīng)的情形異常正常，家長(zhǎng)和學(xué)生都切勿太過主要。
{$title} 最后一個(gè)月，真題訓(xùn)練。 文綜里，對(duì)于擅長(zhǎng)的科目，真題訓(xùn)練可以偏拔高，弱勢(shì)科目補(bǔ)基礎(chǔ)，抓強(qiáng)科，補(bǔ)弱科，進(jìn)而讓文綜成績(jī)整體提高。“家長(zhǎng)切勿在這個(gè)時(shí)刻太過的強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和名次，許多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期比考生自己還焦慮?！标愝嫦壬f(shuō)，這個(gè)時(shí)期要充實(shí)的認(rèn)可孩子，多對(duì)孩子舉行激勵(lì)，平時(shí)的用語(yǔ)等注重不要刺激到孩子。同時(shí)，在生涯上保持正常的生涯狀態(tài)，不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心，平時(shí)在家中不要過多的提及考試，不要經(jīng)常的對(duì)孩子顯示出自己的焦慮和主要，否則這樣對(duì)孩子在無(wú)形中也會(huì)造成一種壯大的壓力。另外，家長(zhǎng)在平時(shí)要多陪孩子散散步，聊談天，注重調(diào)治孩子的身心。
學(xué)生：確定細(xì)化目的，從自身找存在感
一些同硯由于溫習(xí)考試成就不理想，對(duì)自己失去信心，在這種情形下，陳萱先生建議同硯們多想一想，自己除了是一名高考生，生涯中還充當(dāng)著哪些角色，例如，自己始終是怙恃眼里懂事明理的好孩子，是同伙眼中善解人意的好閨蜜。起勁去發(fā)現(xiàn)自己作為高考生之外的存在價(jià)值，讓自己對(duì)自己有信心。
此外，同硯們要給自己樹立目的，包羅最高目的和最低目的，要明確實(shí)現(xiàn)目的的詳細(xì)做法，這其中既包羅學(xué)習(xí)方式、溫習(xí)計(jì)謀的制訂，也包羅若何把控情緒、調(diào)整心態(tài)等細(xì)化的內(nèi)容。在制訂設(shè)計(jì)落執(zhí)行動(dòng)的歷程中，讓自己順應(yīng)主要的沖刺階段，平和理智地面臨高考。
陳萱先生還建議同硯們?cè)谄綍r(shí)多與同伴交流，通過同硯間的相互激勵(lì)和啟發(fā)來(lái)渡過這個(gè)時(shí)期?！傲硗猓洁徑呖?，越是要注重合理放置作息時(shí)間，高效地行使時(shí)間，不要打時(shí)間消耗戰(zhàn)，可以天天拿出一點(diǎn)時(shí)間，聽聽音樂，做做運(yùn)動(dòng)，勞逸連系，更能提高溫習(xí)的效率”。
英語(yǔ)基礎(chǔ)不錯(cuò)的同學(xué)，每天朗讀英語(yǔ)半個(gè)小時(shí)，背誦幾個(gè)英文句子，朗讀和背誦的材料直接就是高考真題；一定要背高考真題！??！地理 把地理圖冊(cè)逐字閱讀一遍，邊看邊做筆記。重點(diǎn)看必修一的內(nèi)容：大氣圈、水圈、巖石圈、自然界的整體性和差異性，這是高中地理知識(shí)的根基。把中國(guó)古代史、近代史、現(xiàn)代史，西方古代史，世界近代史、現(xiàn)代史的宏觀線索刷一遍。為了節(jié)省時(shí)間，可以忽略許多歷史細(xì)節(jié)，重點(diǎn)是整體框架和定義的把握。經(jīng)濟(jì)、政治、文化、哲學(xué)刷一遍，重點(diǎn)是經(jīng)濟(jì)常識(shí)和哲學(xué)的理解，比如經(jīng)濟(jì)常識(shí)中的供求曲線、社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的內(nèi)容，哲學(xué)的范疇界定，哲學(xué)知識(shí)點(diǎn)原理的精確表述。
